律動瑜珈班 – 痛症篇 Dynamic Yoga for Pain
工作壓力大，很多工作都需要長期站立或過分勞動，有些人可能已經有慢性疲勞症…當身體經常出現酸痛，會影響工作效率及精神狀態，另外因肌肉血液循環不足，有發炎現象，持續性的痛楚代表慢性發炎，或淋巴結腫脹等都會持續讓身體損耗…研究顯示震動過程令肌肉得到放鬆，血管因為內皮細胞刺激，血管全新的循環會增加，僵硬的肌肉就能夠得到放鬆。垂直律動在震動的過程，更加能夠達到即時鎮痛的效果，因為震動的感覺與痛楚的訊號傳遞是用同一部分的神經作為傳輸，所以當震動的時候能夠有效降低痛楚的訊號，是一種作為非藥物舒緩痛症的好方法!
日期 23/10/2021星期六下午12:30-1:30
內容 學習律動改善慢性疲勞及痛症
地點 灣仔軒尼詩道243號詩禮大廈3樓B室 (灣仔地鐵站A2出口, 向銅鑼灣方向行5分鐘), 費用$500, 2人或以上,每人$450, 報名2527 4000 / 9303 1671
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