新文章 – 照顧者文章 – 第三集 – 中風復健，終於完成了，遲遲未執筆，因為我深知寫這篇文章，會勾起了很多很多的思緒，有血有淚，「路」不容易行，最終都是「行」了，希望對你及身邊人有用!
照顧者文章-第三集-中風復健
再次分離及適應 (Separation and Adjustment)
當你因突發中風住進醫院及療養院後，經過短暫時間療養，因為你身體自理狀況根本不容許你一個人留在家中，而療養院又要求你盡快出院，急忙中，家人為你尋找了一間私營安老院，當你離開療養院而住進這間私營安老院時，對你及家人是再一次的分離及適應。
住進私營安老院 (New Adjustment)
在療養院幫你做了身體檢查及條件合適的情況下，你住進了安老院，也是第一次離開家中外出居住，你不是一個容易適應新事物及新環境的人。你開始與不同背景，年齡及性格的長者一起生活，隔天去探你，你望著我同我講，你要回家，我望著你，表面平靜，回答到:「我聽到及知道了。」但當我離開院舍後，上了電車，立即「爆喊」，回家不可能，客觀環境不容許，這個新地方亦不能長期居住，為什麼？這是一間比較舊式設計的安老院，可容納約四十多位長者，分有男女長者區域，由一對年長夫婦及家人經營，選擇這間私營安老院的原因是有家人的親戚曾居住過，相對有些信心，而且更重要是當時可以立即安排有宿位。
安老院膳食一般，院費合理，有雜費，地方不算大，除了自己床位 (你非常幸運，為你爭取了一間有窗的獨立房間)，就只有一個大客廳有電視，男女洗手間及淋浴室，基本設施以外就沒有其他地方可以讓長者優閒著，更不要妄想平日有任何預防性、康樂性及發展性的活動或運動給予長者參與，這都不是最重要的。最重要是對長者「出入」極不方便，院舍位處一樓，所有人士都必需行上一條約有30多級樓梯才可到達院舍，你給它起了一個花名叫「長命樓梯」。對於中風前日日外出去長者中心的你，現在只可坐輪椅出入，無形中限制了你外出的自由，即使有人可帶你外出，每次要搬運輪椅上落，體力消耗，加上對已經緊拙人手的安老院而言，自然不鼓勵你外出，更不要奢望院舍職員會定時帶你外出散步，曬太陽或做運動! 在你長者中心社工的幫忙申請下，我們一直「排」了多年的社署中央長期護理服務仍未有消息，只有暫時居住在這地方，我眼望向你眼，心裡想著:「這不是長久居住復健的地方，請你忍耐，我保證會「帶」你離開這裡!」
尋求支援 (Seek for Assistance)
中風前的你，一直都是與其他家人同住，現在你希望遠離之前的居住區，你表示不希望認識你的人看到你現在的情況，這部份是心理的問題，會在之後的照顧者系列再與你分享，結果去了跨區的安老院，亦交由我主要負責你，而我是一個修行人，平常簡樸生活，用最簡樸及最少的物質去過活。坐下來，開始思索在有限的環境及條件下，如何可以協助你盡快回復中風前的狀態，即活動及行動自如，主要是飲食及運動兩方面，院舍提供一日三餐，兩餸一湯正常餐，因為各家人都有自己的工作、家庭及職責…我們較難在這方面入手，但適合你的保健品我們卻可以為你預備。
物理治療及職業治療 (Physiotherapy and Occupational Therapy)
運動方面，當時院舍沒有任何復健訓練給你，幸好在住醫院期間幫你申請及獲批了「返醫院」免費做中風後的復健運動安排 – 老人科日間醫院包括物理治療及職業治療，約4個月，一星期2次，每次約1小時，有醫院車接送，但需有院舍職員帶你外出，按時接送，為此與院舍終於協調好讓你可以定時去做運動。醫院病房內不容許拍攝，這是病房外的圖相片及做治療時所需要攜帶的名牌。
針灸治療 (Acupuncture Treatment)
這仍未足夠，中風後9個月內是黄金復健關鍵期。聽聞中風復健最好的方法是針灸，你長者中心的社工亦提議你參加「中國銀行（香港）」捐助，香港浸會大學中醫藥學院負責專業醫療以及香港聖公會福利協會合作推行的「中銀—浸大中醫社區中風預防及康復計劃」，計劃為符合資格的中風康復期患者提供為期6個月，每週2-3次，合共不多於72次的免費針灸、推拿及中藥治療，可惜這個為期四年的中風預防及康復計劃」即將完結，在失望下打消念頭。翌日，重新出發，希望常在，心中想著一定有方法幫你，嘗試再在網上搜尋，終於皇天不負有心人，讓我找到他 – 快樂港仁「大題小做」中風治療援助計劃，計劃目的是透過針灸等治療解決中風康復期帶來的不適，幫助中風後遺症患者加快康復，提升自我照顧能力，重回生活正軌。計劃不能自行報名，需經社工轉介，所以我尋求了你長者中心社工的幫忙，入紙申請，最後經過快樂港仁社工審批成功後，由他們的中醫師評估及為你訂定治療計劃，安排每週2次免費針灸治療，合共最多20次。由此認識了專門處理中風復健及經驗豐富的鄧醫師，在這20次針灸的治療過程中，除了做針灸外，他亦幫你做了拔罐、艾灸及推拿按摩等等，非常用心、細心及無私的幫助你復健，他亦因應你的情況教指導我們家人，給予復健運動訓練功課，讓你回院舍時可練習，加強治療效果。
瑜珈及律動瑜珈訓練 (Yoga and Dynamic Yoga Therapy)
由於針灸與醫院的復健訓練日期有重疊，在與你商量及忍痛取捨下，一星期改為只有1次的物理及職業治療及2次針灸治療，而我作為瑜珈及律動瑜珈導師，在探訪時間開始為你做個人度身訂造的訓練，包括拉筋，瑜珈及律動瑜珈，我們亦爭取及獲得院舍批准把律動機帶去給你自用，讓你可以在個人時間下自己做律動練習及讓我可幫你做日常律動瑜珈訓練，訓練地點在院舍及戶外，訓練內容包括有上肢，下肢，防跌及平衡力的訓練。相信多管齊下，一定可以好過來。
延續的物理治療及職業治療 (Extended Physiotherapy and Occupational Therapy)
在醫院復健四個月的訓練過後，我亦在坊間找到了另一間幫你繼續做中風復健的計劃 – 聖雅各福群會「重拾健康」中風黃金復康計劃，找了醫院姑娘幫你做轉介，最後亦申請成功，每星期有1次，每次1小時去灣仔復健中心做物理及職業訓練，同樣有復康車接送，但需有院舍職員帶你外出，按時接送，為此亦與院舍協調好讓你可以定時去做運動。
不是容易適應人物境的人 (Not Easy to Adjust Anything)
再次強調的是…你不是一個容易適應新事物及新環境的人。就正如中風前，我帶你去長者中心做會員及參加活動時，你在我面前不斷囉囉嗦嗦:「話唔鍾意，唔識人，無興趣…」，直至你終於適應了人物境，你定期在長者中心出席例會，參加活動，如口琴班、話劇班、樂齡女童軍…仲有為會員讀報紙、做茶水檔賣奶茶、幫中心職員做行政工作如活動點名、收拾物件、賣獎券、去迪士尼樂園做話劇表演…活動及職責非常豐富及多姿多彩，你…為長者中心足足做了十多年長者義工及獲獎，我及其他家人想約你外出飲茶都不容易，都要遷就你當日有沒有長者中心的活動及職責，看看你對長者中心有多忠誠、責任心及奉獻心。就這樣按照安排，我陪伴著你第一日上醫院做復健及做第一次針灸，幫助你適應，一步一步前進中。
感到温暖，有能力及與社區有聯繫 – 網上口琴班 (Sense of Competence)
除了我們家人哋，長者中心社工及長者中心同學仔亦相繼去探望你，讓你感到温暖及與社區有聯繫。作為長者中心會員及資深義工，長者中心亦為你特別安排「網上口琴班」，讓你可以保持吹口琴的興趣，亦可訓練你的心肺及記憶力，及保持與口琴班同學仔的友誼。為了鼓勵你重拾吹口琴的興趣，我刻意去了通利琴行買了一個初學者口琴，同你講，我要開始學叫吹口琴，你要教我，你由年幼時已學吹口琴，教人完全沒有問題，所以你現在成為我的口琴老師，我成為你的口琴學生，你要做示範及練習給我，中風後的你終於感覺自己可以做到一樣嘢 – 能力感，感自豪可以教我，滿意極了!
