親子靜心正念訓練坊_Mindfulness Training for Parents and Child
在這個複雜及資訊爆炸的年代,我們好難靜下來,如爭吵、爭寵、被欺凌、功課及技能學不完、測驗考試、親子衝突、睡不著…,令我們有說不盡的緊張、焦慮、分心、疲倦、壓力…,點算好?
心靈瑜珈輔導及培訓中心獲荷花集團邀請擔任講座嘉賓,以親子關係治療師的角度,教授正念靜心的概念及技巧,讓家長及孩子學習正念靜心技巧之餘,亦可提昇孩子的專注力及親子關係。
學習正念靜心技巧的好處:
- 舒緩親子間壓力
- 彼此放鬆身體、覺察各自的情緒
- 用正向觀感來感知世界
- 改善睡眠質素
- 親子關係改善
活動名稱:親子靜心正念訓練坊
活動日期:2017年8月4日(星期五)
活動時間:下午3:30-4:00
活動地點:灣仔會議展覽中心
「第25屆國際嬰兒、兒童用品博覽」暨「第29屆全港嬰兒慈善馬拉松爬行大賽」講座區 1A-1E (近1E位置)