養生斷食班Healthy Fasting Class
養生斷食班Healthy Fasting Class 報名Registration 2527 4000_9303 1671 學習「瑜珈體系」中的「養生斷食法」，探究斷食的歷史、斷食的原因、斷食與復食的方法、斷食的最好時機、斷食對生理、心理、靈性的幫助及對整個世界的影響 日期: 6/6/2026星期六中午12:30-1:30 內容: 學習瑜珈中的養生斷食法、斷食與復食的方法、斷食的最好時機及對身心靈及世界的好處 地點 灣仔軒尼詩道243號詩禮大廈3樓B室 (灣仔地鐵站A2出口, 向銅鑼灣方向行5分鐘), 每課費用$500,...
Read More壇車節之源研讀班The Origin of Ratha Yatra Study Class
壇車節之源研讀班The Origin of Ratha Yatra Study Class 壇車節是在印度著名旅遊聖地普里Jagannath Puri每年盛夏的一個傳統節慶，主Lord Krishna的化身 Jagannath 由兄長 Balabhadra 和姊姊 Subhadra陪同下乘坐巨型壇車出遊，在外供信徒參拜。這書的作者是師傅Sri Srimad Bhaktivedanta Narayaṇa Gosvamī Maharaja詳述了柴坦亞•瑪哈帕布和祂奉獻者們的壇車節逍遙時光，非常吸引，並極力推薦給所有年齡的讀者 日期: 8/6, 15/6, 22/6 & 29/6 (共4課), 逢星期一晚上7:30-8:30 內容:...
Read More生機班蘭素粽制作班 Raw panlan dumpling Class
生機班蘭素粽制作班 Raw panlan dumpling Class 想自己親手做健康生機素粽 (無蛋, 無奶, 少鹽, 低卡, 更多纖維, 無防腐劑…)去過不一樣的端午節? 日期 13/6/2026星期六中午12:30-1:30 內容 學習生機飲食的好處及做健康生機素粽 地點 灣仔軒尼詩道243號詩禮大廈3樓B室 (灣仔地鐵站A2出口, 向銅鑼灣方向行5分鐘), 費用$500, 2人或以上,每人$450, 報名2527 4000 / 9303 1671 以【現金】/【網上銀行轉數快93031671】/【銀行轉帳】/ 【支票】 恆生銀行: 209 311 778 883 Bhakti Yoga Counseling...
Read More長者保命防跌運動初探班Senior Fall Prevention Initial Training Class
長者保命防跌運動初探班Senior Fall Prevention Initial Training Class 長者跌倒可引致極其嚴重的後果，跌倒後影響自我照顧能力及日常生活，曾經跌倒的長者往往會對自己的能力失去信心，害怕會再跌倒而避免外出，這些轉變影響長者的社交生活，嚴重的可導致情緒低落或抑鬱症，跌倒的長者亦有可能因失救而導致死亡，<保命防跌運動初探班>會介紹跌倒風險，肌少症及介紹保命防跌運動訓練班(初中高級課程)，訓練內容包括結合了奥塔高防跌運動...
Read More律動瑜珈班– 關節炎篇Dynamic Yoga for Arthritis
律動瑜珈班– 關節炎篇Dynamic Yoga for Arthritis 膝蓋的退化性關節炎是老人非常常見的毛病，垂直律動可改善退化性關節炎病人的肌肉力量與膝蓋伸展力量，而且可改善膝蓋本體覺。對於接受「骨植體」手術者，律動可明顯增加骨頭植體接觸及植體旁骨比例，律動有刺激新骨生成作用。對於接受全膝置換手術病人的膝蓋伸展能力、活動力與膝收縮力，律動都有明顯的進步! 日期 27/6/2026星期六中午12:30-1:30 內容...
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