開心瑜珈班_4月2017_Happy Yoga Class_April 2017
開心瑜珈班 (查詢：2527 4000) Y班：7/4, 14/4, 21/4, 28/4/2017 (逢星期五), 7:00-8:30p.m., 費用$720 (4堂) *亦有私人教授或二人同行瑜珈班, 日期及時間可以任擇, 歡迎查詢...
Read More長者健體瑜珈班_4月2017_Yoga Class for the Seniors_April 2017
長者健體瑜珈班 (查詢：2527 4000) M班：6/4, 13/4, 20/4, 27/4/2017 (逢星期四), 10:00-11:30a.m., 費用$720 (4堂) P班：6/4, 13/4, 20/4, 27/4/2017 (逢星期四) , 2:00-3:30p.m., 費用$720 (4堂) *亦有私人教授或二人同行瑜珈班, 日期及時間可以任擇, 歡迎查詢 * 長者健體瑜珈班可以幫助長者: 提昇身體平衡、力量、穩定性 提昇身體彈性 糾正姿勢 預防呼吸困難 舒緩腰背痛及慢性疼痛， 減少與壓力相關的症狀 穩定血壓 控制糖尿病 增加血液循環 協助睡眠 瑜珈導師簡介： Ida Poon...
Read More有利於控制糖尿病的瑜珈動作_Yoga for Controlling Diabetes
有利於控制糖尿病的瑜珈動作_Yoga for Controlling Diabetes (Ida Poon You Tube瑜珈教學_A Teaching Lesson of Ida Poon in You Tube Channel) 今日要同大家分享一些有利於控制糖尿病的瑜珈動作。二型糖尿病又稱成人糖尿病，是胰臟不能產生足夠的胰島素來控制血糖濃度，或胰島素細胞沒有反應 (抗胰島素現象(insulin...
Read More驅除頭痛或偏頭痛的瑜珈動作_Yoga for throwing Headaches or Migraine Headaches away
驅除頭痛或偏頭痛的瑜珈動作_Yoga for throwing Headaches or Migraine Headaches away (Ida Poon You Tube瑜珈教學_A Teaching Lesson of Ida Poon in You Tube Channel) 今日要同大家分享一些驅除頭痛或偏頭痛的瑜珈動作。我們通常利用瑜珈來處理1)偏頭痛(腦細胞受到刺激，令三叉神經分泌出化學物質，造成腦部表面血管腫脹及發炎，引致頭部一側疼痛)、2)緊張性頭痛 (由於緊張、壓力、憂鬱等等心理負擔形成) 及3)頸因性頭痛...
Read More宿醉後適合做的瑜珈動作_ Yoga for getting rid of a Hangover!
宿醉後適合做的瑜珈動作_ Yoga for getting rid of a Hangover! (Ida Poon You Tube瑜珈教學_A Teaching Lesson of Ida Poon in You Tube Channel) Hare Krsna....
Read More美體伸展瑜珈班_3月2017_Beauty Stretching Yoga Class_March 2017
美體伸展瑜珈班 (查詢：2527 4000) C班: 7/3, 14/3, 21/3, 28/3 (逢星期二), 12:30-1:30p.m.,費用$600 (4堂) D班: 7/3, 14/3, 21/3, 28/3 (逢星期二), 7:00-8:30p.m.,費用$720 (4堂) W班:1/3, 8/3, 15/3, 22/3, 29/3/2017 (逢星期三), 7:30-8:30p.m.,費用$750 (5堂) Y班: 1/3, 8/3, 15/3, 22/3, 29/3/2017 (逢星期三), 8:35-9:35p.m.,費用$750 (5堂) F班: 2/3, 9/3, 16/3, 23/3, 30/3/2017 (逢星期四), 12:30-1:30p.m.,費用$750 (5堂) M班: 2/3, 9/3, 16/3, 23/3, 30/3/2017 (逢星期四), 7:00-8:30p.m.,費用$900 (5堂) H班: 4/3, 11/3, 18/3, 25/3/2017 (逢星期六),...
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