美體伸展瑜珈班_11月2014_Beauty Stretching Yoga Class_Nov 2014
美體伸展瑜珈班 (查詢：2527 4000) 日期及時間： C班: 4/11, 11/11, 18/11, 25/11/2014 (逢星期二), 12:45-1:45p.m.,費用$480 D班: 4/11, 11/11, 18/11, 25/11/2014 (逢星期二), 7:00-8:30p.m.,費用$600 F班: 6/11, 13/11, 20/11, 27/11/2014 (逢星期四), 12:45-1:45p.m.,費用$480 K班: 6/11, 13/11, 20/11, 27/11/2014 (逢星期四), 3:30-5:00p.m.,費用$600 M班: 6/11, 13/11, 20/11, 27/11/2014 (逢星期四), 7:00-8:30p.m.,費用$600 H班: 1/11, 8/11, 15/11, 22/11, 29/11/2014 (逢星期六), 11:00-12:30a.m.,費用$750 *亦有私人教授或二人同行瑜珈班,...
Read More長者健體瑜珈班_11月2014_ Yoga Class for the Seniors_Nov 2014
長者健體瑜珈班 (查詢：2527 4000) 日期及時間： M班：6/11, 13/11, 20/11, 27/11/2014 (逢星期四), 10:00-11:30a.m., 費用$600 P班：6/11, 13/11, 20/11, 27/11/2014 (逢星期四), 2:00-3:30p.m., 費用$600 *亦有私人教授或二人同行瑜珈班, 日期及時間可以任擇, 歡迎查詢...
Read More美體伸展瑜珈班_10月2014_Beauty Stretching Yoga Class_Oct 2014
日期及時間： (查詢：2527 4000) C班: 7/10, 14/10, 21/10, 28/10/2014 (逢星期二), 12:45-1:45p.m.,費用$480 D班: 7/10, 14/10, 21/10, 28/10/2014 (逢星期二), 7:00-8:30p.m.,費用$600 F班: 9/10, 16/10, 23/10, 30/10/2014 (逢星期四), 12:45-1:45p.m.,費用$480 K班: 9/10, 16/10, 23/10, 30/10/2014 (逢星期四), 3:30-5:00p.m.,費用$600 M班: 9/10, 16/10, 23/10, 30/10/2014 (逢星期四), 7:00-8:30p.m.,費用$600 H班: 4/10, 11/10, 18/10, 25/10/2014 (逢星期六), 11:00-12:30a.m.,費用$600 *亦有私人教授或二人同行瑜珈班, 日期及時間可以任擇, 歡迎查詢...
Read More長者健體瑜珈班_10月2014_ Yoga Class for the Seniors_Oct 2014
日期及時間：(查詢：2527 4000) M班：9/10, 16/10, 23/10, 30/10/2014 (逢星期四), 10:00-11:30a.m., 費用$600 P班：9/10, 16/10, 23/10, 30/10/2014 (逢星期四), 2:00-3:30p.m., 費用$600 *亦有私人教授或二人同行瑜珈班, 日期及時間可以任擇, 歡迎查詢 * 長者健體瑜珈班可以幫助長者: 提昇身體平衡、力量、穩定性 提昇身體彈性 糾正姿勢 預防呼吸困難 舒緩腰背痛及慢性疼痛， 減少與壓力相關的症狀 穩定血壓...
Read More瑜珈心理學系列（二）「I Hate 拉筋？!」
中心一直舉辦親子瑜珈班，歡迎家長帶同孩子一起進行瑜珈伸展運動，一來為家庭提昇親子關係，二來為家長及孩子提供一個一起舒展筯骨的好機會，令身心舒暢！其中一個家庭中一位6歲的仔仔之後再向瑜珈導師表達自己：「I hate...
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