美體伸展瑜珈班_5 月2013_Beauty Stretching Yoga Class_May2013
美體伸展瑜珈班 日期及時間： M班: 2/5, 9/5, 16/5, 23/5, 30/5/2013 (逢星期四), 7:00-8:30p.m.,費用$750 地址：香港灣仔皇后大道東46-56號寶華大廈1樓B室 (金鐘地鐵站F出口,太古廣場三座斜對面) 課程大綱：...
Read More擊退痛症瑜珈班_5月2013_Yoga Class for Pain Relieving_ May 2013
擊退痛症瑜珈班 日期及時間： C班: 7/5, 14/5, 21/5, 28/5/2013 (逢星期二), 1:00-2:00p.m.,費用$480 J班: 7/5, 14/5, 21/5, 28/5/2013 (逢星期二), 3:00-4:30p.m.,費用$600 D班: 7/5, 14/5, 21/5, 28/5/2013 (逢星期二), 6:30-8:00p.m.,費用$600 F班: 2/5, 9/5, 16/5, 23/5, 30/5/2013 (逢星期四), 1:00-2:00p.m.,費用$600 H班: 4/5, 11/5, 18/5, 25/5/2013 (逢星期六), 11:00-12:30a.m.,費用$600 地址：香港灣仔皇后大道東46-56號寶華大廈1樓B室 (金鐘地鐵站F出口,太古廣場三座斜對面) 課程大綱：...
Read More舒緩經痛瑜珈班_5月2013_Yoga Class for Menstrual Pain_ May 2013
舒緩經痛瑜珈班 日期及時間：C班: 8/5, 15/5, 22/5, 29/5/2013 (逢星期三), 1:00-2:00p.m.,費用$480 地址：香港灣仔皇后大道東46-56號寶華大廈1樓B室(金鐘地鐵站F出口太古廣場三座斜對面) 課程大綱：...
Read More趕走高血壓瑜珈班_5月2013_Yoga Class for the Hypertension_May 2013
趕走高血壓瑜珈班 日期及時間：M班：2/5, 9/5, 16/5, 23/5, 30/5/2013 (逢星期四), 11:30-1:00a.m., 費用$750 地址：香港灣仔皇后大道東46-56號寶華大廈1樓B室(金鐘地鐵站F出口,太古廣場三座斜對面) 課程大綱： 血壓是指心臟收縮時將血液泵入血管所加諸血管壁的壓力。心臟收縮時所產生的壓力叫收縮壓/上壓(120 mm Hg)，而心臟舒張時所產生的叫舒張壓/下壓 (80 mm Hg)。根據世界衛生組織(WHO)對高血壓的定義是在休息狀態下血壓持續地位於或高於140/90 mm...
Read More控制糖尿病瑜珈班_5月2013_Yoga Class for the Diabetes_May 2013
控制糖尿病瑜珈班 日期及時間：L班：2/5, 9/5, 16/5, 23/5, 30/5/2013 (逢星期四), 10:00-11:30a.m., 費用$750 地址：香港灣仔皇后大道東46-56號寶華大廈1樓B室(金鐘地鐵站F出口,太古廣場三座斜對面) 課程大綱：...
Read More哈佛大學研究結果瑜珈可達到減壓效果_Yoga can reduce perceived stress according to Harvard Health Publications!
哈佛大學研究結果瑜珈可達到減壓效果_Yoga can reduce perceived stress according to Harvard Health Publications! Dearer all, According to Harvard Health Publications, Yoga can reduce perceived stress & anxiety, which decreases physiological arousal, i.e. reduced heart rate, lowered blood pressure & undisturbed respiration. People who have a poorly regulated stress response are also more sensitive to pain. One study highlights via MRI images how yoga practitioners have a higher pain tolerance & lower pain-related brain activity than non-yoga practitioners....
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