夏天將至_你想透過練習瑜珈令你健康美麗嗎?
你好,
根據瑜伽的學理，人體是由五大元素所組合成，即以太、氣、火、水和土。並由身體中七個脈輪(cakras )所支配。七個脈輪分別控制著身體的某個特殊部位和某些內分泌腺體。內分泌腺分泌荷爾蒙到血液裏，這些荷爾蒙藉著血液的運送，分布到不同的器官，以控制身體的消化、活力、體溫、身體水分、細胞補充及性功能等。因此脈輪以內分泌腺來控制身心的活動，練習瑜伽動作能使各個腺體的分泌作用趨於平衡及正常。當腺體的分泌作用正常時，人的身體健康美麗，心智安定。而當其一腺體功能失常時，也就是分泌作用不平衡時 (無論分泌太多或太少)，便會導致身心的疾病。
心靈瑜珈輔導及培訓中心有限公司誠邀你或你關心的親友參加四月份的瑜珈班, 包括擊退痛症瑜珈班、健體經絡瑜珈班、舒緩經痛瑜珈班及控制糖尿病瑜珈班等等。課程備有筆記，方便學員在家中練習，以延續實踐健康生活的方式。以下是一些參加者體驗過做瑜珈後的感受:
- 22歲, 文職, 腳趾沒再抽筋
- 37歲, 專業人士, 感覺身體好似同我講說話
- 35歲, 文職, 做瑜珈後當晚會好好訓
- 49歲, 專業人士, 感覺身體的掹緊減少, 容易排出汗液, 心情輕鬆很多
- 28歲, 文職, 做瑜珈後經痛少了
- 40歲, 專業人士, Very good yoga experience thorough workout!
- 14歲, 學生, I think the yoga class was pretty fun and I will come again. And people are really nice there.
- 46歲, 專業人士, Yoga teacher is so professional!
- 50歲, 主婦, 肩膊沒痛啦, 血壓穩定咗
- 44歲, 喜歡做伸展動作, 多咗了解自己的身體
- 33歲, 專業人士, 人開心咗
所以請把握機會, 珍惜自己的身體及健康, 同我們一起玩啦! 附上資料, 請看看及轉寄予你關心的家人及朋友. 當他/她(們)親身體驗過之後, 他/她(們)會多謝你的, 因為你真的關心他/她(們)的健康!
報名： 請填寫報名表格，並把正確金額的支票，寄回中心秘書處 (支票抬頭”心靈瑜珈輔導及培訓中心有限公司”)
備註：1) 本課程適合任何人仕報讀 2) 課程備有筆記，方便學員在家中練習，以延續實踐健康生活的方式
如果您對以上瑜珈班有任何疑問，請隨時聯絡我們的秘書地址：香港灣仔皇后大道東46-56號寶華大廈1樓B室 (金鐘太古廣場三座斜對面)
電話：2527 4000 傳真：2527 4200 電子郵箱：pbyctc@gmail.com
願你及你的家人及朋友擁有健康及美麗的財富！
你真誠的
Ms IDA Poon
資深臨床心理輔導員
心靈瑜珈輔導及培訓中心有限公司
香港灣仔皇后大道東46-56號寶華大廈1樓B室
(金鐘地鐵站F出口, 太古廣場三座斜對面)
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電子郵箱：pbyctc@gmail.com 網址: www.purebhaktiyogahk.com