律動瑜珈班_改善年輕人運動功能篇Dynamic Yoga for Improving Motor Function in Young People
研究顯示16週的垂直律動，令年輕人的跳躍高度增加，而下肢的伸展力量也提昇。另外有研究顯示律動可以降低姿勢的搖擺，增加各角度的等速力量，因此強化靜態平衡與膝蓋力量。而跳躍高度的增加表示透過垂直律動，下肢的神經運動傳導適應地提昇了
日期 29/8/2026星期六中午12:30-1:30
內容 學習律動療法改善年輕人運動功能
地點 灣仔軒尼詩道243號詩禮大廈3樓B室 (灣仔地鐵站A2出口, 向銅鑼灣方向行5分鐘), 費用$500, 2人或以上,每人$450, 報名2527 4000 / 9303 1671
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